MY YOGA STORY

 

Yoga hat mein Leben auf vielfache und schöne Weise geprägt und positiv verändert.

Die Yoga Praxis hilft mir, die Herausforderungen, in unserem modernen Alltag, mit Leichtigkeit und Freude anzunehmen.

Meine Erfahrungen möchte ich weitergeben und andere menschen auf dem Yoga Weg begleiten. 

Entfalte Dein körperliches und geistiges Potenzial und schaffe die Grundlage für eine harmonische Lebensführung.

 

Ich liebe Yoga, Kaffee, Reisen und das Leben. Ich lache gern. Ich glaube, dass Yoga ein schönes Heilsystem für Gesundheit und Glück ist.

 

Ich komme aus einer Künstlerfamilie und machte bereits mit 5 Jahren meine ersten Tanzschritte. Einige Jahre später wurde ich im Gesang und Schauspiel ausgebildet. Nach einem erfolgreich abgeschlossenem Studium im Jahre 1996, zur Bühnendarstellerin, folgten zahlreiche Engagements im TV/Film und Musicaltheatern in Deutschland. Ein Engagement in München , 2005, brachte mich zufällig zum Bikram Yoga. Es war anfangs wirklich nicht leicht, die 90 Minuten durchzuhalten. Obwohl ich mich, durch meinen Beruf körperlich fit und stark fühlte, zeigte mir YOGA einen ganz anderen Weg. Sich selbst schätzen und lieben lernen, Ruhe kreieren, Atmen und Meditieren wurden schon bald mein absoluter Gegenspieler, zum meinem Leben am Theater und Fernsehen. "Wenn mich der Alltag fordert und an mir zerrt, dann gehe ich einfach 90 Minuten in den Hot Room und schwitze alles aus. Danach fühle ich mich wie neu geboren. Eine besseres Training für Körper und Geist gibt es kaum. Yoga ist für ein effektives und kraftvolles System und aus meinem Leben nicht mehr weg zu denken. So ließ ich ich mich, nachdem ich mich einige Jahre darin übte,  zur Yogalehrerin ausbilden. 

Jetzt habe 2 Berufe, die mich und die Menschen um mich herum nachhaltig bereichern!

  

 

 


TEACHING STIL

 

Als Lehrer bleibst man stets auch Schüler und es ist ein wunderbarer Prozess des Lernens, der nie aufzuhören scheint! 

Das Unterrichten ist für mich eine besondere Art des Geben und Nehmens, denn "Yoga ist nicht etwas das man kann, sondern etwas das man probiert! Auf meinen Yoga Retreats und im Unterricht möchte ich diese Erfahrung mit Euch teilen." 

Ich leitet meine Klassen kraftvoll, mit viel Enthusiasmus, Witz und Liebe. Es ist ein schöne Mischung zwischen Strenge, Motivation sowie Ruhe und Entspannung. Yoga ist eine interne Praxis und Du kannst Yoga jede wache Stunde Deines Tages praktizieren. Es ist wirklich alles so gut, weil es Deinem Leben Sinn und Bewusstsein verleiht. Ich unterrichte nicht nur individuell, sondern unterrichten auch in einem ansprechbaren, aber herausfordernden Ablauf, wobei der Schwerpunkt auf Körperbeherrschung und Bewegungen liegt, indem der Atem genutzt wird, um die Schüler durch ihre Praxis zu führen. Der Körper profitiert durch Bewegung,  während der Geist von Stille profitiert.

 

2010 absolvierte ich erfolgreich das 500h Bikram Yoga Teacher Training in Las Vegas/USA. 

2014 ließ ich mich ebenfalls zur zertifizierten Aerial Flow Yoga Lehrerin ausbilden.

Danach folgten 200 h Vinyasa Yoga und ersten Module zur Yin Yoga Lehrerin.

Ich unterrichte hauptsächlich in Norddeutschland aber auch in Europa und meiner 2. Heimat Südafrika.

Über meine sozialen Plattformen teile ich ebenso hochwertige Yoga Klassen für alle Niveaus, Atemarbeit und geführte Meditationen